身体障害は太る？ そう思いませんか？

2018年7月26日　身体障がいは太る？

久しぶりにブログを更新しました。

身体障がいは太る。これは、私の勝手な持論です。でもきっとそうだと思います。

私は、元々細かったです。30代前後から太り始めました。

主人に俺はデブ専ちゃうぞとか…、結婚した時は俺の方が太かったのになぁと呟かれていました。

障がい者って歩かないんですよね。いえ、誤解を招くけど、、、。歩く量も少ないけど、歩き方が独特だったりするからカロリー消化量が違うんですよね～。

だから、注意しないと太り続けます。

ということで、私は（夏食べれなくなるのと、便秘だからが主要因だったけど）チアシードをドレッシングにいれたりしてサラダを食べたりしてます。

私の食べているもの

①チアシードドレッシングをかけ野菜。

こんな素材にチアシードドレッシングをかけてダイエットに勤しんでいます。

②チアシード入りヨーグルト。

意外に美味しいですよ。

そして、夜は普通に食べてます。

だから太いのかも(笑)

でも、痩せないと将来歩けなくなる不安があるのでダイエットに励んでいます。

まぁ、元々、健康オタクだし。。。元に戻りたいから・・・。