ゲシュタルトの9つの哲学と3つの方法論

ゲシュタルト

大阪の平松緑先生のトレーニングを受けました。素敵でした。かわいくて（ごめんんさい）、厳しく、愛情豊かな先生でした。テキストに載ってなかったので、色々調べてました。自分でこれをかみ砕き胸にしまうことが大切だと思いました。

ゲシュタルトの９つの原理

これをを胸にゲシュタルトをやりなさいと教えていただきました。

本当に大切だと思ったのでシェアします。

『ゲシュタルトの哲学　９つの原則』

第１原則　今に生きよ。過去や未来でなく現在に関心をもて。
第２原則　ここに生きよ。眼の前にないものより、眼の前に存在するものを取り扱え。
第３原則　想像することをやめよ。現実を体験せよ。
第４原則　不必要な考えをやめよ。むしろ、直接味わったり見たりせよ。
第５原則　操縦したり、説明したり、正当化したり、審判しないで、むしろ表現せよ。
第６原則　快楽と同じように、不愉快さや苦痛を受け入れよ。
第７原則　自分自身のもの以外のいかなる指図や指示を受け入れるな。偶像礼拝をしてはならない。
第８原則　あなたの行動、感情、思考については完全に自分で責任をとれ。
第９原則　今のまま、ありのままのあなたであることに徹せよ。

これに３つの方法論

 ①コンタクト（触れ合うこと：接触）
②プロセス（刻々の過程）
③エクスペリメンテーション（実験すること）

 なんて素敵なんでしょう。

平松先生に出会えて幸せです。そしてそんな場を作ってくれた田中千恵子さんに感謝です。

 ありがとうございます。